Салати

Салата от риба тон и авокадо

Салата от риба тон и авокадо



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Съставки за салата с риба тон и авокадо

  1. Авокадо 2 броя
  2. Лук 1 брой (голям)
  3. Домат 2-3 броя
  4. Консервирана царевица 200 грама
  5. Консервирана риба тон 200 грама
  6. Лимонов сок от един лимон
  7. Зехтин на вкус
  8. Сол на вкус
  9. Пипер на вкус
  10. Риган на вкус
  • Основни съставки: риба тон, царевица, лук, домат
  • Сервиране на 4 порции

Опис:

Кухненски нож, дъска за рязане, супена лъжица, купа за салата.

Получаване:

Стъпка 1: нарязайте авокадото.


Обелете авокадото от кожата и костите и след това нарежете месото на малки кубчета.

Стъпка 2: накълцайте домата.


Измийте, подсушете и нарежете доматите на същите кубчета като авокадото.
Изпратете авокадо и домати в чинията.

Стъпка 3: добавете царевицата.


Изплакнете царевицата, като изцедите излишната течност и след това изсипете зърната в чиния, в която вече има авокадо и домати.

Стъпка 4: добавете лука към салатата.


Обелете лука, нарежете на тънки пера или полукръгчета и добавете към други съставки. Между другото, така че лукът да не ви накара да плачете, навлажнете ножа, за да го нарежете със студена вода.
Добавете лимонов сок, черен пипер, сол и олио в купа със съставките за салата. И смесете всичко много внимателно, за да разпределите подправките и подправките.

Стъпка 5: сервирайте салатата с риба тон и авокадо.


Когато сервирате, първо сложете в чинията зеленчуковата част на салатата, а отгоре вече парчета консервирана риба тон. Разбира се, можете да добавите риба към самата салата, но след това разбъркайте всичко много внимателно, така че парчетата риба тон да не се разпаднат.
Поднесете готовата салата, гарнирана с резени лимон и поръсена с риган. Просто, здравословно и питателно.
Приятен апетит!


Гледайте видеоклипа: Салата с авокадо, риба тон и селъри. Здравословна салата без майонеза (Август 2022).