We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Тази невероятно лесна гарнитура е не само вкусна и идеална за летните барбекюта, но е и очарователна, сервирана в черупка от авокадо!ОЩЕ+ПО-МАЛКО-
4
зряло авокадо със среден размер
1
може черен боб, отцеден и изплакнат
1
консерва царевица, отцедена и изплакната
1
пинта гроздови домати, наполовина
1/3
чаша сирене фета, натрошено
Скриване на изображения
1
Нарежете авокадото наполовина и отстранете костилките. С лъжица внимателно отстранете вътрешностите и оставете празните черупки настрана. (За да предотвратите покафеняването на авокадото, втрийте лимоновия сок върху авокадото.)
2
Нарежете вътрешностите на авокадото на малки парченца и ги поставете в средна купа.
3
Добавете останалите съставки в купата и разбъркайте внимателно, докато се смесят.
Съвети на експерти
- Добавете сол и черен пипер.
- За красива презентация, сложете лъжицата сместа обратно в черупките на авокадото и сервирайте.
Няма информация за храненето за тази рецепта
Повече за тази рецепта
- Имам връзка любов/омраза с края на лятото.
Живея в Северна Каролина и в момента е толкова горещо, че всички излизат, така че съм готов за по -хладно есенно време. Но няма как да не обичам безгрижните летни храни. Денят на труда обикновено е, когато имате последната голяма лятна храна. И освен това, което е на скара, всичко е свързано с гарнитурите.
Открих 10 гарнитури в арсенала на Tablespoon, които ще ви накарат да се обадите на съседите и да купонясвате!
1. Пържени картофи
Бургер и пържени картофи са основно американска институция. Направете свои пържени картофи с тази über лесна рецепта.
2. Фасул, изпечен на бавна готварска печка
Тази класическа рецепта използва бавна готварска печка за лесно приготвяне и е гарантиран победител във вашата готварска печка за Деня на труда.
3. Царевица на скара с лайм от Чили
Почти престъпно е да има барбекю без царевица. Разклонете се и опитайте с чилийска вар.
4. Лятна салата Панзанела
Хляб в салата? Да моля!
5. Салса Гуакамоле с чипс
Сега не е нужно да вземате решение между гуакамоле и салса - можете да имате и двете в едно с тази вкусна рецепта салса -гуакамоле!
6. "Здравословна" класическа картофена салата
Ако желаете картофена салата, но не искате калории, опитайте тази „здравословна“ версия.
7. Лятна салата Antipasto с балсамов винегрет
Ако сте в настроение за италиански, опитайте тази супер лесна салата от антипасто с балсамов винегрет!
8. Салата от паста с италиански билки
Търсите по -традиционна салата? Не търсете по -далеч от пастата, за да завършите желанието си.
9. Салата от хладен кус -кус паста
Тази необичайна, вкусна салата се сервира студена за горещите летни дни!
10. Салата от черен боб, царевица и авокадо
Тази цветна салата се сервира в отделни черупки от авокадо за красива презентация!
След като помислих за всички тези летни гарнитури, не мисля, че искам лятото да свърши! Честит ден на труда!
Резюме на рецептата
- 1 консерва (15,5 унции) боб пинто, отцеден и изплакнат
- 1 пакет (10 унции) замразени царевични зърна (2 чаши)
- 1/4 чаша приготвена средна доматена салса, плюс още за сервиране
- 1 китка лук, тънко нарязан (1 чаша)
- 1 зряло авокадо, обелено, без костилки и на кубчета
- 3 сливови домата, дебело нарязани
- Едра сол и смлян пипер
- 1 торба (12 унции) ромски сърца, нарязани на парчета с размер на хапка
- 3 чаши (3 унции) натрошени печени чипове от тортила
- 3/4 чаша едро настърган пипер сирене Джак
В средна купа, подходяща за микровълнова фурна, комбинирайте боб, царевица и салса. Микровълнова печка само докато се затопли, 1 минута. Разбъркайте лука, авокадото и доматите, подправете със сол и черен пипер. Оставете бобовата смес настрана.
В голяма купа хвърлете заедно марулята и чипса. Разпределете равномерно между чиниите отгоре със смес от боб и сирене. Сервирайте веднага, гарнирано с допълнителна салса, ако желаете.
Тези заредени панини, или “малки хлябове ” на италиански, не изискват преса за панини – тостер и бързо натискане с ръката ви. Като алтернатива можете да загреете питите на грил тиган с друг тиган отгоре за натиск, за да получите тези характерни грил марки.
Вземете рецептата тук.
Салата от царевица, черен боб и авокадо в черупки от авокадо - рецепти
Загрейте фурната до 400 °F. Разбъркайте маслото и кимиона в малка купа. Добавете царевицата и разбъркайте за покриване. Разпределете царевичната смес в равномерен слой върху лист за печене с ръбове.
Печете за 10 минути или докато царевицата леко покафенее. Оставете царевицата да се охлади върху листа за печене върху решетка за 10 минути.
Разбъркайте царевицата, 2 супени лъжици сок от лайм, 2 супени лъжици кориандър, авокадо, боб и домати в средна купа.
Поставете скаридите в средна купа. Добавете останалия сок от лайм и кориандъра и хвърлете за покриване.
Разделете царевичната смес между черупките за сладкиши. отгоре всеки с 3 скариди. Сервирайте веднага.
Лесна замяна: За царевица на скара вместо печена, пропуснете маслото. Грил 1 ухо прясна царевица върху кочана, докато леко покафенее от всички страни. С помощта на остър нож изстържете направо надолу кочана, за да премахнете зърната. Разбъркайте ядките и кимиона в средна купа. Продължете, както е указано по -горе, без да печете.
Вижте как да демонстрирате тази техника на рецепта.
Гледайте демонстрацията, за да видите как да направите този тип рецепта, след което се консултирайте с вашата рецепта за конкретни инструкции.
Винаги печете черупки от бутер тесто в предварително загрята фурна 425 ° F. Не печете черупките в микровълнова печка или тостер.
Поставете черупки за бутер тесто върху ненамаслени листове за печене с „отгоре“ нагоре. Поставете черупките на около 2 инча един от друг върху лист за печене.
За да възстановите черупките на бутер тестото, поставете ги във фурна с температура 400 ° F за 5 минути.
Непълните печени черупки от бутер тесто могат да се съхраняват в херметически затворен контейнер при стайна температура до 2 дни.
Порции 4
Време за подготовка 15 минути
Време за готвене 15 минути
Адаптирано от popsugar.com
Етап 1
Поставете краставицата, черния боб, царевицата, червения пипер, чери доматите и нарязания кориандър в купа. Изстискайте пресния сок от лайм върху салатата и разбъркайте добре.
Смесете авокадото точно преди сервиране, подправете със сол и черен пипер. Наслади се!
Вкусът е по -добър след мариноване в сока от лайм за известно време, така че лесно можете да го направите вечер преди хранене.
© 2021 CSC Марка LP. Всички права запазени. Apple и логото на Apple са търговски марки на Apple Inc., регистрирани в САЩ и други страни. App Store е марка за обслужване на Apple Inc.
За съжаление, Campbell’s Kitchen вече не поддържа влизане в акаунт. Ако не сте влезли в акаунта си в Campbell’s Kitchen през последните 2 години, информацията за вашия акаунт е изтрита. Вълнуваща новина обаче: Работим върху ново и подобрено потребителско изживяване!
Ако сте влезли в сайта CampbellsKitchen.com през последните 2 години, вашият акаунт и неговите данни са активни в нашите системи и ще бъдат прехвърлени на Campbells.com в рамките на 30 дни. На новия Campbells.com ще можете да посетите един сайт, който включва всички наши продукти и любимите ви рецепти.
Следете бюлетина на нашия Кембъл за повече подробности! (Абонирайте се тук)
Как да направите най -добрата салата от черен боб
Основата на тази рецепта е черен боб, разбира се. Използвах консервиран боб, така че тази рецепта се събира бързо и лесно. Ето какво промених, за да направя тази рецепта толкова вкусна:
- Преминах към комбинация от чери домат и чушка за по -интересна текстура, цвят и вкус.
- Добавих лайм кора за допълнителен аромат на лайм, без да удавя салатата в течност.
- И всъщност предложих количества оцет и сол, тъй като сега знам по -добре. Сокът от лайм и оцетът от бяло вино му придават такава приятна дрънка.
- Сервирах отделни порции с прясно авокадо отгоре, вместо да смесвам авокадото в салатата, тъй като то ще се влоши преди останалите.
Здравословна югозападна салата с кремав дресинг от авокадо
Обичам добра салата за мен добрата салата има много различни вкусове и е гарнирана с вкусен декадентски дресинг. Тази здравословна югозападна салата с кремав дресинг от авокадо отговаря на сметките. Той съчетава любимите югозападни вкусове (черен боб, зелен лук, кориандър и сладки чушки) с кремообразен, но все пак добър за вас дресинг от авокадо.
Обичам да приготвям здравословна югозападна салата с кремообразна дресинг от авокадо за обяд. Вкусен е и като гарнитура.
Нуждаете се от лесна, непринудена идея за вечеря? Направете тази салата, моите здравословни пилешки такос и трансформираща салата от царевица и черен боб и имате отлична тема за вечеря Tex-Mex. Подредете бюфет с настъргано сирене, маруля, гуакамоле, заквасена сметана, нарязан на кубчета зелен лук и други ваши любими заливки с тако. Осигурете топли тортили от брашно, хрупкави черупки от царевично тако, чипс от тортила и ориз, след което оставете госта да си построи собствени тако, начос, бурито или тако купи. Този бюфет предлага вкусни възможности за всички видове диетични ограничения (вегетариански, вегански, без глутен, млечни продукти и др.). Смесете малко маргарити, охладете малко Coronas (уверете се, че имате пресен лайм) и вечерята ви е включена!
Салата от царевица и черен боб
Тази здравословна, цветна салата е лесна за приготвяне, а комбинацията от оризов оцет, сок от лайм и кориандър му придава страхотен, свеж вкус. Тъй като можете да го направите няколко часа по-рано, това беше идеална гарнитура за нас, когато имаме хора на вечеря. Остатъците (ако има такива!) Се съхраняват добре и са вкусни или сами, или като натрошена салса/дип с тортила чипс. Открихме оригиналната рецепта в блога на Whole Food ’s.
Салата от царевица и черен боб
Ще ви трябва …
2 – 15 унции. консерви от черен боб, отцедени и изплакнати
15 унции замразена царевица, изплакната (ако използвате консервирана царевица, я сварете за 1 минута и след това отцедете)
1 малък червен лук, нарязан и изплакнат
1 червена чушка, нарязана
2 супени лъжици оризов оцет
1 супена лъжица екстра върджин зехтин
1 супена лъжица лимонов сок
1/4 чаена лъжичка сол
1/2 чаена лъжичка смлян черен пипер
1/3 чаша кориандър, нарязан
Упътвания:
Изплакнете боба, царевицата и червения лук в голям гевгир. Оставете да се отцеди добре, след това добавете червената чушка.
Междувременно комбинирайте оризовия оцет, зехтина, сока от лайм, солта и черния пипер в голяма купа. Разбъркайте добре, след това добавете сместа от боб, царевица, лук и черен пипер от гевгира. Добавете нарязания кориандър. Смесете добре цялата салата и след това покрийте и поставете в хладилник за поне 1 час, за да се охлади. Разбъркайте отново преди сервиране.
Мексикански черен боб, домат и царевична салса
Мексикански черен боб, домат и царевична салса и#8211 чудесно свежа и вкусна комбинация от вкусове, която може да се сервира като натопене или на порции с една хапка.
Винаги търся забавни нови ястия, които да приготвя, използващи местни пресни продукти. Тук, в Денвър, на нашите летни фермерски пазари и#8217 пазари откривам много сочни домати, сладка царевица (от Olathe, CO), чушки халапено, всички видове лук и ароматен кориандър. Една вечер приготвях мексиканска вечеря и исках различна гарнитура освен нормалния ориз и боб. С всички тези пресни съставки под ръка реших да създам нещо като салата, вдъхновена от салса. Нарязах ги всички, добавих малко черен боб, авокадо и сирене и хвърлих всичко заедно с винегрет от дижонска лайм. Робърт и другите ни приятели го харесаха!
След това промених рецептата още няколко пъти, през 2015 г. я изпратих на независими изпитатели на рецепти, които работеха с мен по втората ми готварска книга, Пресни вкусове. Изпитателите смятат, че комбинацията от съставки работи най-добре като потапяне в стил салса, а не като гарнитура-главно защото обичаха добавянето на солени царевични чипове от тортила.
Ако е възможно, аз се опитвам да сервирам повечето си предястия в една или две хапки, а не само като потапяне, затова ми хрумна идеята да слагам тази салса на лъжици в малки хрупкави купички с тортила (Тоститос лъжички). Този метод ви позволява да ги преминете. Те бяха изядени на следващото ми парти! За съжаление, не успяхме да финализираме тази рецепта навреме, за да я включим Пресни вкусове - но се радвам да го споделя тук.
