Видео

Киноа кифли

Киноа кифли

Съставките

  1. варена киноа 400 гр
  2. тиквички 120 гр
  3. шунка 60 гр
  4. сирене 70 g
  5. 2 яйца
  6. магданоз на вкус
  7. зелен лук на вкус
  • Основни съставки
  • Обслужване на 12 порции

Опис:

форма за мъфини

Получаване:

За 12 мъфина измих и сготвих 120 г киноа (1 пълна мерителна чаша за мултикукър). Настъргани тиквички и сирене на едро ренде, нарязана шунка с ниско съдържание на мазнини. Нарязана на ситно зеленина (имам магданоз и лук). Добавят се 2 яйца и се смесват всички съставки. Разпределете сместа върху кутии за мъфини и печете във фурната на 180С за 20 минути.